Existen un sin fin de medicamentos para la mala circulación que generalmente los encontramos en presentación de pastillas y cremas, sin embargo debemos saber que también existen  plantas medicinales para mejorar la circulación sanguínea que nos las provee la sabia naturaleza, incluso estas hierbas sirven para problemas cardiacos y de varices.

Causas

Los problemas circulatorios se producen cuando los vasos sanguíneos pierden su elasticidad, en consecuencia el flujo de sangre que circula por nuestro organismo se ve reducido pues este disminuye por esta situación.

Todo este problema se origina por:
●     El colesterol alto.
●     El consumo en exceso de sal.
●     La ingesta de poco líquido especialmente agua.
●     Y cuando la persona es sedentaria o no realiza ningún tipo de actividad física.

Síntomas

Los principales síntomas son sentir los pies y las manos frías,  hay presencia de mareos, comienzan a salir varices como consecuencia del rompimiento de vasos sanguíneos y malestar en las piernas y pies con cierta sensación de pesadez, entre otros síntomas.



Consecuencias

Cuando se tiene una mala circulación sanguínea podemos afirmar que la persona está corriendo un alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.


Plantas medicinales para tener una buena circulación sanguínea

La utilización de plantas medicinales se ha hecho desde tiempos muy remotos, podríamos decir que con diferentes fines. En el caso de la medicina preventiva o para curar el problema de la circulación sanguínea se pueden emplear varias plantas medicinales que contribuyen y sirven como anticoagulantes de la sangre.

Otras de las funciones de estas plantas es la de disminuir la retención de líquido e igualmente eliminar las toxinas que se encuentren presentes en la sangre. Muchas de estas plantas tienen importantes propiedades vasos motoras, lo que quiere decir que protegen los vasos sanguíneos al igual que le proporcionan mayor flexibilidad.

1. El ajo

Rico en componentes sulfurosos, el ajo es un buen remedio para mejorar la circulación de la sangre, porque evita la formación de coágulos sanguíneos al mismo tiempo que mejora su fluidez, también posee excelentes cualidades antitrombóticas.

Ingredientes
●     Ajos
●     Miel o vino tinto

Preparación
Puedes  consumirlo de estas 3 maneras: 
●     Come ½ diente de ajo con miel por las mañanas. 
●     También se lo puedes agregar a tus ensaladas de forma cruda
●     Si lo prefieres se pueden macerar 100 gramos de este poderoso anticoagulante en 400 ml de vino tinto, se recomienda 1/2 cucharadita antes de ir a la cama. 

2. Ulmaria (Filipendia Ulmaria)

Destacan entre sus principales beneficios la alta presencia de flavonoides, entre estos se encuentran la quercetina y el hiperósido. Por sus extraordinarios efectos antioxidantes se ha comprobado que mejora la circulación sanguínea tanto en las venas como en las arterias, todo producto de su poderoso efecto antioxidante.

Ingredientes
●     Dos cucharaditas de hierba seca de Ulmaria.
●     Una taza de agua mineral

 Preparación
●     En un cazo ponemos el agua a calentar y una vez que comience a hervir añadimos las cucharaditas de Ulmaria.
●     Retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 o 15 minutos.
●     Destapamos la infusión, la colamos y cuando esté tibia ya podemos tomarla.
●     De esta infusión podemos tomar 3 tazas al día.

3. Diente de León 

Excelente diurético ya que nos ayuda fuertemente a eliminar los excesos de líquidos del cuerpo, de allí que se constituya en un aliado en la prevención y mejoramiento de la circulación sanguínea. 

Ingredientes
●     5  gramos de la planta diente de león.
●     200 ml de agua

Preparación
Pon a hervir el agua, y al llegar al punto de ebullición, agrega el diente de león, luego retira del fuego y deja reposar durante varios minutos antes de beber. Se recomiendan 2 tazas al día.

4. Cola de caballo


Muy parecida son las propiedades de esta planta con respecto a la anterior, en especial por que contiene un poderoso efecto diurético, contribuyendo a eliminar los líquidos del cuerpo. Es bueno aclarar que la retención de líquidos hace que la circulación sanguínea sea más lenta, esto puede ocasionar problemas cardíacos.
Ingredientes
●     1 litro de agua 
●     100 gramos de cola de caballo.

Preparación
Agrega en un recipiente 1 litro de agua y 100 gramos de la planta seca, espera a que hierba en unos 30 minutos, deja enfriar antes de tomar.  La infusión que se obtiene bébela dos veces al día.

5. Sauce 

Tiene un alto contenido de ácido salicílico el cual es el principal activo de la aspirina,  misma que se utiliza como medicamento para mejorar la circulación sanguínea y por ende prevenir los ataques al corazón.

Posee buenas propiedades anticoagulantes que previenen los llamados trombos o coágulos que se forman en el interior de las arterias.

Ingredientes
●     30 gr. de corteza de sauce blanco
●     1 litro de agua
●     Miel o edulcorante al gusto.

 Preparación 
●     Trituramos la corteza de sauce blanco con el triturador.
●     Vertemos el litro de agua en el recipiente, y lo llevamos a fuego intenso hasta que hierva.
●     Una vez hervida el agua, agregamos los 30 gramos de sauce blanco triturado y dejamos hervir por 20 minutos más a fuego lento.
●     Una vez transcurrido el tiempo, apagamos el fuego y dejamos reposar la infusión por 25 minutos.
●     Bebe la infusión cada dos días,  debes consultar  con tu medico su consumo por posibles contradicciones con otros medicamentos.

6. Jugo de piña con jengibre para la circulación


Ingredientes
●     5 rodajas de piña.
●     1cm de raíz de jengibre.
●     1 vaso de agua.

Modo de preparación
Bate todo en la licuadora o si puedes pasa solamente la piña y el jengibre por el centrifugador sin adicionar agua, bebe a continuación. Tome este jugo después de la cena.

De todo esto podemos concluir que si  tomamos las medidas adecuadas y a tiempo contribuiremos a que nuestro organismo funcione bien, y así podremos evitar problemas circulatorios y por ende la salud de nuestro corazón.




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