▷ 6 Plantas Medicinales Para Problemas RESPIRATORIOS
¿En qué consisten los problemas respiratorios?
Básicamente se trata de la dificultad de
contener el oxígeno o tener la sensación de falta de aire. Los problemas
respiratorios pueden ser de diferentes magnitudes desde los más leves por causa
de un simple resfrío o más graves cuando la falta de aire puede ser señal de
una enfermedad mucho más seria.
Cuáles son los problemas respiratorios más comunes
● Asma.
● Enfisema.
● Neumonía.
● Problemas cardíacos.
● Alergias.
● Ansiedad.
● Ataques de pánico.
● Resfríos.
● Gripes.
● Apnea.
● Sinusitis.
● Rinitis.
● Rinorrea.
Causas de los problemas respiratorios
● Consumir cigarrillos (no importa la cantidad, pero cuanto más fumes, más problemas respiratorios podrás llegar a padecer).
● La contaminación del aire en espacios cerrados.
● La contaminación en lugares donde hay abundancia de fábricas.
● La exposición pasiva al humo..
● Exposición a todo tipo de alérgenos como el polvillo, los ácaros y otros similares.
● Inhalación de químicos o de polvo.
● Asma.
● Antecedentes familiares.
Remedios con plantas medicinales para problemas respiratorios
1. Orégano
Esta es una buena planta medicinal que contiene
carvacrol y ácidos rosmarínico los cuales cumplen la función de ser
descongestivos naturales. Además, producen un gran beneficio en la expulsión de
la mucosidad y también en despejar el tracto respiratorio.
Ingredientes
● Aceite de orégano.
● Aceite de oliva.
Modo de consumo
La mejor manera de consumirlo es por medio de aceites
esenciales. Ten en cuenta que por sí solo, el aceite de orégano puede ser
demasiado fuerte por lo que se aconseja consumirlo diluido en un aceite neutro
como el de oliva. Puedes colocar 1 a 3 gotas de aceite diluido de orégano en
oliva bajo tu lengua, dejarlos unos cuantos minutos y, finalmente, enjuagarte
la boca. La proporción para prepararlo es de 1 gota de aceite de oliva por cada
gota de aceite esencial de orégano.
2. Eucalipto
Es la planta más utilizada para tratar los problemas
respiratorios, es una verdadera medicina natural. Cuenta con componentes
eficaces que actúan directamente contra los virus y bacterias que atacan el
sistema respiratorio. Sin duda un excelente remedio para tus problemas
respiratorios.
Ingredientes
● 5 gramos de hojas de eucalipto.
● 200 ml de agua.
Preparación
Pon a hervir una olla pequeña con agua y añádele hojas
de eucalipto. Cuando empiece a salir vapor, podrás aspirarlo para despejar la
nariz y la garganta, además aliviarás los síntomas de los problemas
respiratorios, siempre y cuando se trate de resfríos, Así mismo puedes filtrar
y endulzar esta infusión para beberla.
3. Té de Pulmonaria
Como su nombre lo indica, es una hierba que colabora
con la buena salud pulmonar, elimina las infecciones y promueve el ingreso del
oxígeno, también despeja las vías respiratorias evitando la congestión que
tantos problemas nos trae.
Ingredientes
● 2 cucharaditas de pulmonaria seca.
● 1 taza de agua.
● Miel o azúcar al gusto.
Modo de preparación
Para consumirla, pon a hervir 1 taza de agua con 2
cucharaditas de pulmonaria seca por 3 minutos. Apaga la llama y tapa el
recipiente. Deja que repose otros 3 minutos. Filtra, endulza con miel o azúcar
y bebe.
4. Hierba campana o campánula
Esta es otra buena opción, desde hace miles de años,
esta hierba ha sido utilizada para aliviar los síntomas de las enfermedades
respiratorias. Su principal acción consiste en relajar los músculos de la zona
de la tráquea. Cuenta con inulina que alivia las molestias bronquiales y
alantolactona que tiene función expectorante y disminuye la tos.
Ingredientes
● 200 ml de agua.
● 5 gramos de flores de hierba campana.
Modo de preparación
Se debe hacer una decocción de sus flores para hacer
gargarismos, de esta manera vamos a evitar la faringitis y otros trastornos de
la garganta que traen inconvenientes durante la respiración. No se debe ingerir
ya que es alucinógeno y venenoso.
5. Menta
La menta cuenta con un componente llamado mentol que
relaja los músculos que se encuentran en la zona de las vías respiratorias y
que, además, actúa como descongestivo. En combinación con el efecto
antihistamínico de la menta, el mentol es un descongestionante fantástico.
Muchas personas lo utilizan como ungüento en el pecho y como inhalantes para
ayudar a aliviar la congestión. Además, la menta es un antioxidante y combate
los organismos nocivos.
Ingredientes
● Aceite esencial de menta.
Modo de uso
Solo debes inhalar un poco del aroma que desprende su
aceite esencial, es más que suficiente para conseguir el efecto descongestivo
que se necesita para poder respirar libremente.
6. Té de Chaparral o gobernadora
Esta es una planta usada desde la antigüedad por los
nativos de Norteamérica. Su principal función es la de desintoxicar los
pulmones y aliviar la irritación y las molestias en la zona. Es una planta que
se puede consumir en forma de té, pues cuenta con propiedades expectorantes que
ayudan a eliminar la mucosa del tracto respiratorio y los pulmones.
Ingredientes
● 3 hojas de gobernadora.
● 1 taza de agua.
Preparación
Hierve una taza de agua y coloca dos o tres hojas de
la planta. Espera unos minutos y apaga el fuego. Filtra y bebe endulzado con
miel. Ten en cuenta que el sabor del chaparral en infusión es muy fuerte, por
lo que es mejor no abusar de la cantidad de hojas que se emplean en cada taza
de té.