¿Te has preguntado cuáles son las mejores plantas medicinales para bajar de peso y cuáles son sus beneficios? Pues bien, en este artículo encontrarás algunas de las principales plantas medicinales, jugos y remedios para quitarte esos kilos de más.

Cada vez es más complicado hacer ejercicio debido al ritmo de vida que llevamos, por esta razón te traemos las mejores hierbas medicinales para bajar de peso rápidamente, la mayoría de las personas lleva un estilo de vida  altamente lleno de estrés, sedentario, o simplemente no se dan las condiciones para que se pueda ejercitar.  Debemos de saber que, es cierto cuando escuchamos que para bajar de peso no debemos dejar de comer, ya que si dejamos de entregarle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita puede que bajemos de peso, pero luego de unos días lo recuperamos y hasta conseguiremos más kilos de los que teníamos anteriormente. Se tiene que comer frutas, verduras, y también consumir muchos líquidos diariamente.

Remedios con hiervas para bajar de peso y quemar grasa

Todas estas plantas son muy útiles a la hora de perder peso rápidamente y mantenerte en forma.

Té de Piña

El té de Piña es un buen remedio para bajar de peso, son increíbles las propiedades de este té, tanto que no las creerás, por ejemplo; Te ayuda a bajar de peso, coadyuva a la buena digestión, es un excelente diurético que te ayuda a eliminar los líquidos grasos y a desintoxicarte, sus antioxidantes y enzimas tienen propiedades antiinflamatorias, tiene vitaminas y minerales que te otorgan energía, entre otros muchos beneficios que no terminaríamos de escribir.

Ingredientes 
●     Cáscaras de 1 Piña.
●     1 litro de agua.

Preparación
Para preparar este té es muy simple. Solo debes cortar la cáscara en trozos y hervirlos en agua natural, una vez hervida el agua apaga el fuego y deja reposar 10 minutos,  sirve el líquido caliente o frio en una taza y tómalo durante el día.

Té de Fucus

Otra excelente planta muy conocida por los amantes de los tés para quemar grasas rápidamente, es el Fucus. Esta alga contiene yodo y minerales que estimulan a la glándula tiroides para aumentar el metabolismo graso y obtener energía.

Ingredientes
●     7 gramos de alga.
●     1/2 litro de agua.

Preparación
Simple y sencillamente hierve 6 minutos, retira del fuego, deja reposar 5 minutos, cuela y bebe de 2 a 3 veces por día.

Té o agua de Jamaica

La flor de Jamaica es increíble como apoyo para bajar de peso, tiene propiedades diuréticas, ayuda a utilizar los azúcares de una manera más eficiente en el cuerpo y  además brinda  vitaminas y minerales, si incorporas esta agua a una dieta saludable verás resultados increíbles.

Ingredientes
●     1 litro de agua hirviendo.
●     3 cucharadas de flores de Jamaica.

Preparación
En el litro de agua hirviendo, añade 3 cucharadas de flores de Jamaica, deja reposar, cuela y añade Stevia o toma de manera natural. Puedes disfrutarla ya sea en caliente o  frió.

Té de Ginseng

El Ginseng es otra de las plantas medicinales para bajar de peso, se le conoce por sus usos en la cultura asiática y su eficacia cuando de perder peso se trata es indiscutible.

El Ginseng es un quemador natural de grasas y  cuando lo consumimos aumentamos los niveles de energía y el metabolismo se acelera. Esto ayuda a perder peso ya que la energía que tenemos extra la sacamos de la grasa acumulada en el organismo.

También ayuda a reducir los antojos de golosinas y con su aporte de energía puedes hacer más ejercicio y quemar el doble de grasas.

Ingredientes
●     5 gramos de Ginseng.
●     200 ml de agua.

Modo de preparación
Calienta el agua y cuando alcance el punto de ebullición agrega el Ginseng. Tapa la olla y deja a fuego lento durante 10 a 20 minutos. A continuación, se debe colar y deberá ser ingerido el mismo día en que fue preparado.

Té Blanco

Lo más seguro es que no conozcas el té blanco ya que no es tan popular como el té negro o el té verde, su sabor ligero es uno de los más versátiles que puede haber, su sabor permite tomarlo sólo o acompañado de otras hierbas, frutas o incluso verduras o jugos.

El Té Blanco ayuda a quemar grasas de forma muy efectiva, así como a prevenir y evitar su formación. Este té es rico en antioxidantes, por lo que sus beneficios a tu salud son muy pero muy completos.

Ingredientes
●     2 cucharadas de hojas de Té Blanco.
●     1 taza de agua.

Preparación
Hierve el agua y después agrega las hojas. Deja reposar durante 5 minutos, cuela y toma de 2 a 3 tazas por día.

Té de Perejil

El perejil además de ser una planta exquisita para agregar a las comidas, gracias a sus componentes como lisina y ácidos esenciales como el apiol, es muy recomendable para perder esos kilos de más. También reduce el colesterol y te ofrece una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Ingredientes
●     250 ml de agua.
●     1 cucharada sopera de perejil.

Preparación
Hierve el agua con el perejil, cuela la infusión una vez que haya hervido, deja reposar 2 minutos, agrega unas gotitas de limón o miel antes de tomar. Lo mejor es beber en ayunas o acompañando un desayuno ligero.

Té o infusión de Jengibre y Mandarina

Si te gustan las infusiones y te asombran sus cualidades, deja que esta mezcla te sorprenda, no solo por sus beneficios sino también por su delicioso sabor. Seguramente apenas la pruebes la adoptarás, tanto por su sabor como por su efectividad.

Ingredientes
●     1 rodaja de raíz de jengibre o una cucharadita de jengibre ecológico en polvo
●     2 tazas de agua.
●     ½ mandarina sin piel.
●     1 cucharadita de canela.


Preparación
Coloca el agua a hervir. Licua el jengibre con la mandarina. Vierte esta mezcla en el agua. Deja hervir por 5 minutos. Por último, vierte la infusión y añade la canela. Una vez listo, deja enfriar a temperatura ambiente y guarda en el refrigerador. Si lo deseas endulza con estevia o miel. Toma 2 tazas de esta mezcla al día.

Abedul

El Abedul tiene propiedades diuréticas por excelencia que pueden eliminar las toxinas del cuerpo. Además es hipolipemiante útil en la dieta para bajar el colesterol, lo que te ayudará a perder peso y mantenerte saludable.

Ingredientes
●     25 gramos de corteza de abedul.
●     1/2 litro de agua.

Preparación
Pon a hervir todo 5 minutos, retira del fuego y deja que repose durante otros 5 minutos, filtra y vierte en un frasco o botella. Lo puedes ingerir de dos a tres tazas diarias.

Té Rojo

En casi todos lados se toma té verde y negro que como ya hemos visto son muy buenos también para adelgazar, pero el Té Rojo tiene fama de devorador de grasas, y existen muchas dietas para bajar de peso que incluyen la toma de 3 o 4 tazas de Té Rojo al día. Esto es debido a que aumenta el gasto calórico por sus efectos en el hígado, y al mismo tiempo es un gran depurador de todo el organismo.

Ingredientes
●     1 cucharadita de hierba de Té Rojo.
●     1 taza de agua hirviendo.

Preparación
Agrega la cucharadita de Té Rojo en la taza de agua hirviendo, deja reposar por 5 minutos antes de tomar.

Jugo verde de limón, manzana, espinaca y perejil

Consumir este jugo  es otra buena opción, tiene un efecto diurético muy potente para perder peso de manera casi inmediata, además tiene altos niveles de hierro que ayudan a prevenir la anemia.

Ingredientes
●     50 gramos de espinaca cruda.
●     20 gramos de perejil.
●     El jugo de 1 limón.
●     1 manzana.
●     1 cucharada de azúcar.
●     200 ml. de agua.

Preparación
Lava bien las hojas de espinaca, la manzana y el perejil. Posteriormente coloca todo en la licuadora y licua hasta lograr la consistencia deseada.

Aloe vera

El Aloe vera es conocido por todo el mundo, es esa planta que sirve para todo, es esa receta que siempre usaba mi abuelita.

Puede ser utilizado en las dietas desintoxicantes. El jugo del Aloe vera está ampliamente recomendado, ya que mejora la digestión y ayuda a limpiar el organismo de toxinas en pocos días, además que libera las cargas tóxicas del cuerpo, uno de los principales obstáculos para adelgazar.

Ingredientes
●     1 hoja de Aloe vera.
●     250 ml de jugo de tu preferencia.

Método de preparación de un licuado de Aloe vera:
●     Saca la pulpa colocando una cuchara grande en la parte más externa de la penca y ve bajándola hacia la base. (Sólo queremos la pulpa.)
●     Coloca la pulpa en una batidora de vaso o de mano junto con el jugo de tu preferencia,  bate poco a poco hasta que logres un jugo con textura densa. (El Aloe vera se puede mezclar con jugos naturales de frutas, jugos verdes, limonada, etc.)
●     Se puede tomar entre medio vaso y uno entero a lo largo del día. (El jugo del Aloe vera solo dura dos días en el refrigerador o nevera.)


Aquí tienes una lista con plantas y alimentos naturales que debes incluir en tu dieta sí o sí.



Alcachofa    
Alfalfa
Apio         
Papaya          
Espárragos
Pepinos         
Linaza           
Zaragatona
Berenjena     
Lechuga        
Zanahoria
Cebolla         
Sandia
Melón           
Toronja
Remolacha   
Coliflor         
Perejil
Brócoli
Espinaca
Tomate
Ajo
Piña
Guarana
Naranja
Noni 


Tips extras para bajar de peso rápido:

·        Realiza actividad física de forma constante
·        Limita la sal que consumes
·        No te saltes el desayuno
·        Duerme bien
·        Camina  más
·        Consume más alimentos de mar y menos procesados
·        No comas excesivamente en la cena

No dudes consultar a tu médico si tienes alguna duda sobre estos y otros temas.


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